首先，当孕妇出现脾气暴躁的时候，她们需要冷静下来，避免冲动行。可以尝试

孕妇怀孕后脾气变大的原因是什么 孕妇怀孕后脾气变大的原因是什么？孕妇怀孕后脾气会变大，但是这个脾气有时候并不是准妈妈自己的脾气变大很多时候是因为环境心理的变化，那么孕妇脾气大的原因有哪些呢，孕妇脾气大怎么缓解呢，孕妇脾气大对宝宝有影响吗。下面八宝网的小编就来说说：孕妇怀孕后脾气变大怎么办 孕妇脾气暴躁解决办法。

孕妇多久脾气会变大

其实，脾气大并不是孕妈咪所愿，怀孕后，内分泌的变化给孕妈咪带来了心理和情绪上的变化，这种变化使得孕妈咪看起来脾气暴躁。

怀孕 4～12 周是情绪不稳定的时期。

妊娠反应和社会角色的变化容易引起孕妈妈的害羞、恐怖和反感。妊娠反应会带来身体上的不适和对分娩的恐惧，也会让孕妇在心理上还不太愿意接受这个小生命。这一时期，孕妈妈情绪不稳定，爱发脾气。

怀孕 16-32 周是逐渐适应期。

这一时期，孕妈妈已经度过了妊娠反应期，身体状况有所好转，心理上也开始接受现实。但由于压力过大，孕妈妈害怕生出畸形儿或对胎儿性别有期待，幻想增多，恐惧感依然存在，但能尽力避免涉及胎儿的危险、伤害、死亡因素，保护胎儿的意志明显增强。

孕 32～40 周是孕妈妈的超负荷期。

胎儿的快速发育，造成孕妈妈负担过重，行动不便，临近分娩时思想压力增大，因此，孕妈妈精神压抑、焦虑，情绪容易激动。

其实，这些情绪变化都是正常的，家人和孕妇不能因为这些变化就针锋相对、争吵不休。在怀孕这段时间孕妈妈本身和家人，尤其是丈夫，要体谅孕妈妈，帮助她解除烦恼和焦虑，让孕妈妈平静、愉快、自信地度过10个月的孕期，迎接宝宝的到来。

孕妇生气对胎儿影响大

孕妇的愤怒和抱怨会通过胎盘直接影响胎儿的发育。很多人不以为然，其实这种观点是大错特错的，孕妇的情绪波动会给胎儿带来严重的后果。准妈妈的心理状态不仅会直接影响准妈妈自身的免疫功能，还会间接影响腹中胎儿的正常发育。

孕妇发脾气怎么办

第一招：转移注意力

觉得太无聊？想想之前做了那么多辛苦的工作，现在是时候休息一下，尝试一些新的娱乐活动：养花、养鱼？看书听音乐？刺绣？插画？......，这么多，妈妈们可以选择一项或几项自己喜欢的事情，既圆了青春梦，又陶冶了情操，岂不美哉！不过，千万注意身体哦，不要太辛苦，注意肚子里宝宝的承受能力。

如果你是一个坚强的女人。怀孕前是事业有成的女人？那怀孕期间岂不是更无聊？那怀孕期间岂不是更无聊？还容易发脾气？如果你是这样的妈妈，那就趁着孕期这难得的时光，多做些有意义的事情吧。比如，选修一门自己一直想学却没有机会上的课程；可以为自己的未来做好一份商业计划书公司；可以学习一门新的语言......，珍惜这段不那么忙碌的时光，为未来充电，提升自己的能力，也能为宝宝未来的生活提供更好的保障。

第二招：多与家人朋友沟通交流

你相信吗？旁人的支持与孕妈的健康、宝宝的健康息息相关。还记得以前有个朋友怀孕的时候，因为年纪比较小，怕同龄的朋友看到觉得不好意思，就整天待在家里，到最后甚至出现了产前抑郁症的症状。

多与家人沟通。孕期妈妈可能会把更多的精力放在宝宝身上，而家人，尤其是丈夫，则会在照顾家庭的同时继续自己的事业。这个时候，你可以让准爸爸重新调整工作重心，告诉他自己真正想要的是什么，让他把更多的精力放在妈妈和腹中的宝宝身上，多陪陪你，多和你聊聊天，免得他太焦虑。

继续和朋友玩乐。这里说的玩得开心，当然不是天南海北地逛街吃饭，也许你已经不再工作，已经稍微脱离了原来欢乐的小集体，所以经常觉得无聊、烦闷，想发泄一下，这时你可以继续保持与以前朋友良好的沟通习惯，偶尔见个面、聊聊天、吃个饭。都可以更好地缓解你紧张烦躁的脾气。

参加孕妈妈交流圈。现在，无论是在网上还是在社区，都有很多大大小小的孕妈交流圈，你也可以参与其中，和更多 "志同道合 "的人交流孕期心得，也可以让她们帮你解决自己的问题，享受和更多妈妈在一起的快乐，让彼此找到归属感，让你的情绪得到很好的宣泄。第三招：布置卧室，让你的卧室更舒适。

第三招：布置卧室

怀孕的人情绪不是很稳定，比平时更加烦躁，色彩对人的心理产生很大的暗示作用，所以准妈妈一定要注意居室的布局和色彩的搭配，这样一个家才能让准妈妈有一个好心情，这样准妈妈才能有一个比较舒适的心情，有利于优生优育：

1、一般来说。居室的色彩宜柔和清新，可选用乳白色、浅蓝色、淡紫色、浅绿色等色调。

2、客厅可装饰艺术品。如果客厅小、东西多，使人感到拥挤和紧张，不妨用优美怡人的风景画、油画来开阔视野。帮助准妈妈忘记紧张和疲劳，解除烦恼和忧愁。

3、活泼可爱的玩偶有助于联结准妈妈与胎宝宝之间的情感纽带。

4、绿色会使人心情平静，如果心情容易烦躁，建议家中多使用绿色的东西，如窗帘安浅绿色可以调节心情。

5、如果准妈妈是在紧张忙碌、技术要求较高的环境中工作，家中不妨用粉色、橙色、黄褐色进行布置，因为这些颜色会给人一种健康、活泼、明快、赏心悦目、充满希望的感觉。准妈妈从单调紧张的工作状态回到生机勃勃、轻松活泼的家中，神经可以得到放松，体力可以得到恢复，有利于胎宝宝大脑和情绪的发育。

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