孕中期痔疮出血：如何缓解与预防？

在我们周围，许多人都会受到痔疮的困扰。特别对于孕妇来说，由于在怀孕期间需要食用大量的高滋补食材，同时缺乏运动锻炼，因此患上痔疮的可能性相对较大。由于孕妇的特殊性，很多药物都应该被禁止使用。那么，在孕妇孕中期出现痔疮出血的现象时，我们应该如何应对呢？

首先，我们需要明白一个道理，那就是痔疮不会自己好起来。一般来说，我们应避免手术治疗痔疮，尽量不采用手术来治疗痔疮。因为手术治疗痔疮容易留下肛门和直肠病变方面的疾病。在治疗痔疮时，我们应该积极地配合治疗，不要因为患了痔疮而感到羞愧（这一点主要是针对女性朋友而言的）。

我们要确信的是，痔疮不是一种不能根治的病症。痔疮可以通过合理的饮食、药物调理和运动调养来治愈并根治。

1、饮食起居调养法：保持生活规律，每天定时排便，保持大便通畅。经常清洗肛门，并保持干燥。饮食以清淡为主，避免辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，如西瓜、香蕉、番茄等都有润肠的作用。在夏季尤其应该多饮盐开水，避免汗液排泄过多。

2、药物调理法：可以用朴硝、花椒以10：1的比例加开水冲泡熏洗。也可以每日大便后坚持用温水洗浴，外敷九华膏、五倍子散或黄连膏等。

3、运动调养法：适当的运动可以减低静脉压，加强心脑血管系统的机能，消除便秘，增强肌肉的力量。这对痔疮的防治很有作用。提肛运动是最简便也是最有效的方法：全身放松，臀部及大腿用力加紧，配合吸气，将肛门向上收提，稍闭一下气，然后呼气，全身放松。

对于孕妇来说，预防痔疮也是很重要的。孕妇患痔疮的痛苦不小，严重的影响正常生活和行动，个别的甚至引起流产、早产或其他并发症。因此，预防痔疮的方法有以下几点：

1、合理饮食：孕妇应该注意不吃或少吃辛辣刺激性的食物和调味品，同时还要养成多饮水的习惯，最好喝些淡盐水或蜂蜜水。

2、适当运动：孕妇不宜久坐，应适当运动，以促进肛门直肠部位的血液回流。每天坚持做10—30次提肛动作（即有意识地收缩肛门），这样做能减少痔静脉丛的淤血，改善局部血液循环，减少发病。

3、防止便秘和腹泻：不要久忍大便，要养成定时良好的排便习惯，大便时不要在厕所看书读报，避免久蹲厕所，久蹲容易引起肛管静脉扩张或曲张，以免肛门局部受到刺激。每次蹲厕所时间一般不要超过10分钟。如果一次排不出来，可起来休息一会儿再去，排便困难时可用些润肠通便的药物，如麻仁润肠丸，果导片等，不宜用泻药，更不应用压力较大的灌肠等方法来通便，以免造成流产或早产。

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