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减肥
柠檬的热量很低，是一种低脂肪的食物，初代孕北京代孕产妇代孕北京代孕产后喝柠檬可以起到减肥的功效。
补充营养
柠檬，可能很多人一想到就会流口水，这主要是柠檬的味道对味觉刺激很大。柠檬营养含量丰富，很适合代孕北京代孕产妇这些需要补充大量营养的特殊人群吃用。
美容养颜
众所周知柠檬是公认的美容佳品，富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B、维生素B等营养元素，能应对代孕北京代孕产妇代孕北京代孕产后各种肌肤的问题，还能防止和消除皮肤色素沉着，具有美白作用。让很多爱美的代北京代孕妈妈在 取营养的同时还能美容。
抵抗坏血病
柠檬里面含有丰富的维生素，然而维生素是抵御坏血病的最好的元素，代孕北京代孕产妇多吃柠檬可以抵抗坏血病。


、柠檬减肥并不适合所有人， 入时也不能肆无忌惮。代孕北京代孕产妇喝柠檬水要适量，每天不宜超过000毫升。
、切忌空腹食用柠檬和柠檬饮品等，因为柠檬与醋的酸度差不多，pH值低达.5，因此，胃溃疡、胃酸分泌过多，患有龋齿者和糖尿病的代孕北京代孕产妇要慎食，以免伤及胃功能，造成胃酸过多或者胃功能失调。
3、柠檬为感光水果，代孕北京代孕产妇在日晒前尽量避免食用和敷用，以免增加吸收的紫外线而晒黑，或者造成红斑等皮肤炎症。
4、泡柠檬水时水温不宜超过60度，否则，柠檬中的维生素C很难被吸收。


清洁柠檬：我们买回来的柠檬往往都会有一层蜡油，首先我们要把它清楚，方法就是用食用盐反复搓柠檬外皮，直到能用手感觉到柠檬皮的粗燥感，就可以了。
切片：将洗净的柠檬切成约5mm的薄皮。注意切柠檬的道具一定要锋利，否则特容易将水分挤出，造成浪费。
处理柠檬：将切好的柠檬片在盐水中浸泡50分钟后，捞出，留下今天所需要的，其余的放入保险单中冷藏。
泡制：水最好用纯净水，烧开后凉至50 氏度左右后。将处理好的柠檬片放入水中，浸泡至少个小时以上。
加糖：加糖有两种方式，一个是在泡水的过程中加入冰糖，待自然融化后饮用。另外一种就是在喝之前加入白砂糖，搅拌均匀就可以饮用了。

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