多宝宝食欲不振的解决之道：轻松开启孩子的美食之旅

很多家长都有一个很大的烦恼：现在生活水平都好了，给孩子喂饭也是挑挑拣拣，选来选去，没有哪样是不好的，甚至买了很多营养品给孩子补充营养，可孩子还是食欲不振。到底是孩子太挑食，还是我们做得不够，如果一岁宝宝食欲不振该怎么办呢？

一般来说，一岁宝宝食欲不振的原因主要集中在两个方面：一是喂养不当，二是疾病。因此，在饮食方面，家长一定要注意给孩子提供营养均衡、全面的食物。要提高孩子的食欲，可以从 "人""事 "等三个方面入手。

人的方面：当孩子开始学习吃饭时，要养成全家人定时吃饭的习惯，饭前不要让孩子吃零食，以免影响正餐的食欲。

饮食方面：可以加强菜肴的口味和变化，由于夏季天气炎热，或多或少会影响大人和孩子的食欲，所以烹调方法可以凉拌代替，这样味道清爽；或者在菜肴中加入水果，如西红柿、菠萝、芒果等食材，与其他蔬菜水果搭配制成饮料，也是不错的开胃菜。

餐具 使用孩子们喜欢的、自己选择的可爱餐具，这样会提高他们对吃饭的兴趣。要培养孩子正确的饮食习惯，必须循序渐进地纠正孩子吃零食、喝冰镇饮料的坏习惯，并以身作则，让全家人一起享受进餐的乐趣。

婴幼儿的肠胃发育远不如成人健全，很多家长可能都有过孩子长期腹胀、反复腹泻、便秘、食欲不振的经历，这其实是孩子肠胃消化功能弱造成的。儿童消化功能弱的主要原因之一是肠胃中缺乏益生菌。

益生菌是一类有益的肠道细菌，可以抵抗病菌对人体的侵袭。在正常情况下，肠道中的益生菌与侵入肠道的致病菌对抗，相互排斥，达到人体的健康平衡。但婴儿体内往往缺乏充足、全面的益生菌，体内菌难以维持平衡。因此，很容易换上各种肠道疾病，引起腹泻、腹胀、呕吐、便秘、消化不良，长此以往，还会导致营养吸收不足，造成营养不良。

在此提醒家长朋友，如果一岁以内的宝宝胃口不好需要服用益生菌，要注意益生菌虽好，但服用时还是不能忽视注意事项，避免益生菌 "白吃"：

1、忌高温

不管是哪个品牌的益生菌，都不耐高温，所以只能用温水冲泡，切记用开水冲泡益生菌，如广大妈咪爱妈咪爱益生菌就适合用40度左右的温水冲泡。也可以将益生菌拌在宝宝喝的奶粉、米饭中，但注意食物的温度不能太高，否则会影响益生菌的活性。

2、不要和药物同时使用

如果孩子感冒发烧，吃了抗生素药物后，不要马上吃益生菌，要等两个小时后再吃。

再给不太清楚妈咪爱益生菌的朋友介绍一下，妈咪爱益生菌是一款儿童益生菌，已经有20年的品牌了，服用妈咪爱益生菌后，含有的菌种会迅速定植，形成生物屏障，阻止有害菌的定植、 侵入并产生乳酸及多种抗菌物质，对多种致病菌具有抑制作用，同时促进肠道内有益菌的生长，维持肠道菌群平衡，增强肠道环境的防御能力。同时，促进肠道有益菌生长，维持肠道菌群平衡，增强肠道防御机制，更好更快地激活免疫反应，从而更好地发挥肠道特异性免疫反应的作用，缓解宝宝的肠胃问题。

补充全面均衡的营养对于婴幼儿的发育是非常重要的，健康的肠道吸收营养也是必不可少的，还在被孩子食欲不振问题困扰的家长不妨多角度寻找问题所在，除了正常的营养摄入之外，还要观察孩子的身体是否存在影响营养吸收的问题，从根源上解决孩子的肠胃问题。

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